Rücken-Fit und mehr


in der Sommer-vhs
Bettina Weinmann, DTB Rücken-Fit Trainerin 
Dieser Kurs bietet Ihnen ein Programm für gezielten Muskelkraft-Aufbau - herausfordernd, aber effektiv. Kursinhalt: 
  • Durchhaltekraft durch Ausdauertraining für Herz/Kreislauf 
  • Stabilisation des gesamten Körpers durch Muskelkraft-Aufbau, mit speziellem Zusatzprogramm  Rückenkraft 
  • Mobilität/ Entspannung

Bitte mitbringen: Iso-Matte, feste Sportschuhe, Handtuch, etwas zum Trinken


Bitte beachten: Zugang zur Halle über die Bergstraße

3 Abende, 15.07.2024 - 29.07.2024
Montag, wöchentlich, 19:35 - 20:35 Uhr
3 Termin(e)
Mo 15.07.2024 19:35 - 20:35 Uhr Turnhalle Joh.-Kullen-Schule, Zuffenhauser Str. 24, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal
Mo 22.07.2024 19:35 - 20:35 Uhr Turnhalle Joh.-Kullen-Schule, Zuffenhauser Str. 24, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal
Mo 29.07.2024 19:35 - 20:35 Uhr Turnhalle Joh.-Kullen-Schule, Zuffenhauser Str. 24, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal
Bettina Weinmann
3.02423SoN
16,20 €

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Plätze frei
(Plätze frei)
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      15.07.24 - 29.07.24 (3-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Korntal-Münchingen Korntal
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      16.07.24 - 30.07.24 (3-mal) 09:00 - 09:30 Uhr
      Seewald Korntal, Höhenweg und Seewaldweg
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      19.08.24 - 26.08.24 (2-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Korntal-Münchingen Korntal
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    4. Rückenfit/Walking - im Seewald Achtung Kurs wurde geändert3.02530So

      für Frauen und Männer in jedem Alter
      20.08.24 - 27.08.24 (2-mal) 09:00 - 09:30 Uhr
      Seewald Korntal, Höhenweg und Seewaldweg
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      für Frauen und Männer
      16.09.24 - 20.01.25 (14-mal) 19:35 - 20:35 Uhr
      Korntal-Münchingen Korntal
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      für Frauen und Männer
      16.09.24 - 20.01.25 (14-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Korntal-Münchingen Korntal
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    7. Rücken-Fit und mehr3.02420AW

      für Frauen und Männer
      16.09.24 - 20.01.25 (14-mal) 20:40 - 21:40 Uhr
      Korntal-Münchingen Korntal
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)
    8. Nordic Walking/ Walking - Rückenfit3.02510AW

      für Frauen und Männer in jedem Alter
      17.09.24 - 21.01.25 (15-mal) 08:45 - 10:30 Uhr
      Seewald Korntal, Höhenweg und Seewaldweg
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)