für Frauen und Männer Bettina Weinmann, DTB Rücken-Fit Trainerin
Lebenslang fit und gesund zu sein ein Wunsch, für den wir gemeinsam etwas tun können. Deshalb spielt in diesem Kurs nicht das Alter, sondern das persönliche Ziel eine wichtige Rolle. Sie trainieren: Ausdauer - Kraft - Beweglichkeit - Entspannung. Sie erlernen: Eigenmanagement als Grundlage für Ihr persönliches Ziel. Sie entscheiden, was Sie jetzt leisten können und in Zukunft leisten möchten
Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs ein Angebot mit automatischer Wiederanmeldung (AW) ist. Ihre Anmeldung gilt automatisch und bis zu Ihrem Widerruf für die nachfolgenden Semester.
Bitte mitbringen: Iso-Matte, feste Sportschuhe, Handtuch, etwas zum Trinken
Bitte beachten: Zugang zur Halle über die Bergstraße
Kurs am 30.9. und 7.10. entfallen, Nachholtermine 16.12.24 und 27.01.25
