Wenn beim Aufstehen der Rücken weh tut oder das Bücken schwer fällt, ist Bewegung notwendig. In diesem Kurs werden Schultern und Rücken gestärkt, aber Bauch, Po und Beine nicht vergessen. Zum Schluss wird die beanspruchte Muskulatur gedehnt und die Stunde mit einer Entspannung abgerundet.

Auch, wenn Sie sich länger nicht sportlich bewegt haben, können Sie hier einsteigen!

Bitte mitbringen: Iso-Matte, feste Sportschuhe, Handtuch, Getränk

Dieser Kurs ist ein Angebot mit automatischer Wiederanmeldung (AW). Ihre Anmeldung gilt automatisch und bis zu Ihrem Widerruf für die nachfolgenden Semester.