Rücken-Fit und mehr
in der Sommer-vhs Bettina Weinmann, DTB Rücken-Fit Trainerin
Dieser Kurs bietet Ihnen ein Programm für gezielten Muskelkraft-Aufbau - herausfordernd, aber effektiv. Kursinhalt:
- Durchhaltekraft durch Ausdauertraining für Herz/Kreislauf
- Stabilisation des gesamten Körpers durch Muskelkraft-Aufbau, mit speziellem Zusatzprogramm Rückenkraft
- Mobilität/ Entspannung
Bitte mitbringen: Iso-Matte, feste Sportschuhe, Handtuch, etwas zum Trinken
Bitte beachten: Zugang zur Halle über die Bergstraße
| 2 Evenings, 08/19/2024, 08/26/2024
Monday, weekly, 06:30 PM - 07:30 PM |
| 2 appointment |
| | Bettina Weinmann |
| | 3.02426So |
| | |
| | 10,80 € |
