Kundalini-Yoga online-Kurs


Diese Yoga-Art, nach der Tradition von Yogi Bhajan, ist sehr verwandt mit allen anderen Yoga-Arten, wie z. B. dem Hatha Yoga. Kundalini-Yoga ist für jeden Menschen, für Mann und Frau, geeignet - sofern man die entsprechende Motivation mitbringt, sich anzustrengen, und auch bereit ist, mal an seine Grenzen zu gehen. Dennoch steht immer der Spaß dabei im Vordergrund. Wie bei allen Yoga-Arten geht es auch hier um Selbsterfahrung. Diese geht einher mit körperlicher Anstrengung, Entspannung, einer geistigen inneren Haltung, der Atmung und einer gewissen Konzentration. Eine komplette Yogakurseinheit verläuft wie folgt: Aufwärmen, Einstimmen (Singen eines Mantras), Yoga-Set (Körperübungen, bei denen auch mal Muskelkater entstehen kann), Entspannung, Meditation (Konzentrations-/Atemtechniken), Ausstimmen (Singen eines Mantras). Wir arbeiten jedes Mal an unterschiedlichen Themen, wie z. B.: Stärkung des Nervensystems, Atmung, Herz-/Kreislauf, Rücken, generelle Körperhaltung. Je nach Wunsch der Kursteilnehmenden kann auch auf spezifische Themen tiefer eingegangen werden (z. B. auch Stressbewältigung, Stärkung des Immunsystems, Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit).
Bitte bereit halten: Decke, Iso-/Yogamatte, Kissen, bequeme (Sport-)Kleidung

Der Kurs findet online statt. Angemeldete Teilnehmer*innen erhalten von der Kursleiterin einen Zoom-Link.



10 Abende, 19.11.2024 - 04.02.2025
Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr
10 Termin(e)
Di 19.11.2024 19:30 - 21:00 Uhronline
Di 26.11.2024 19:30 - 21:00 Uhronline
Di 03.12.2024 19:30 - 21:00 Uhronline
Di 10.12.2024 19:30 - 21:00 Uhronline
Di 17.12.2024 19:30 - 21:00 Uhronline
Di 07.01.2025 19:30 - 21:00 Uhronline
Di 14.01.2025 19:30 - 21:00 Uhronline
Di 21.01.2025 19:30 - 21:00 Uhronline
Di 28.01.2025 19:30 - 21:00 Uhronline
Di 04.02.2025 19:30 - 21:00 Uhronline
Katrin Pfleiderer
3.01675WEB
88,60 €

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      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      08.10.24 - 12.11.24 (5-mal) 19:30 - 21:00 Uhr
      Korntal-Münchingen Münchingen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)