Dr. rer. nat. Jochen Tödtmann, Heilpraktiker Die Verrichtungen unseres Alltags vollbringen wir in der Regel mit Muskelkraft. Wir kennen es nicht anders, als dass diese Kraft mit fortschreitendem Alter geringer wird. Unsere Körperenergie - Chi - ist hingegen eine Quelle von Vitalität, die wir in jedem Lebensabschnitt aktivieren können. Zur Pflege der Körperenergie gehört ein harmonischer Lebenswandel, eine vernünftige Ernährung, ruhige, tiefe Atmung in Verbindung mit energiefördernden Bewegungen. Im chinesischen Kulturkreis seit Jahrhunderten kultiviert, lehrt das Chi Gong uns diese Verbindung von Atmung und Bewegung. Ziel der Chi Gong-Übungen ist der freie Fluss von Lebensenergie in uns. Kann die Lebensenergie, das Chi, frei fließen, hat das nach den Vorstellungen der Chinesischen Medizin regulierenden Einfluß auf Blutdruck und Gemüt, wird das Herz entlastet, werden Knochen, Sehnen und Muskulatur gekräftigt, und es werden Gelenkigkeit und Vitalität erhöht. Im Rahmen dieses Kurses lernen wir eine Reihe von Übungen kennen, die einen Schritt zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit darstellen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe oder Socken
Kein Kurs am 2.10.24.
Kurs muss am 13.11. und 27.11. entfallen, Nachholtermine sind 29.1. und 5.2.24
Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs ein Angebot mit automatischer Wiederanmeldung (AW) ist. Ihre Anmeldung gilt automatisch und bis zu Ihrem Widerruf für die nachfolgenden Semester.
