Loslassen, entspannen, mentale Stärke gewinnen – aber wie?
Die wissenschaftlich fundierte Entspannungstechnik Autogenes Training arbeitet mit der Macht unserer eigenen Gedanken, unserer Vorstellungskraft. Mit dieser Methode können Sie aktiv viele Belastungen des modernen Alltags wie Termindruck oder Reizüberflutung ausgleichen. Lernen Sie mit der Entspannungsmethode, wie Sie besser einschlafen, loslassen und zugleich konzentrierter sein können. Autogenes Training wirkt beruhigend, lösend und regenerierend auf Körper, Geist und Seele. Probieren Sie es aus!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, bequeme Unterlage (z. B. Isomatte), Decke und Kissen
