Dieser Workshop dient als Hilfestellung, um typischenWechseljahrsbeschwerden vorzubeugen und bereits bestehende Beschwerden zu lindern. Vorgestellt werden eine Reihe von sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen nach Dinah Rodrigues. Eine Köperreise mit Tiefenentspannung rundet den Workshop ab.
Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.
>Samstag, 11.01.25, 9.30 - 12.30 (inkl. kleine Pause)
Bitte mitbringen: Yoga-/Isomatte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung, Schreibzeug, ein Getränk und ggf. etwas zu essen
