Yoga zur Stärkung des Rückens/Kursbginn verschoben


mit Tiefenentspannung
Celina Marchi-Anklam, Yoga-Lehrerin
Mit sanften Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Yoga können körperliche Verspannungen, die häufig zu Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen führen, gelöst werden. Außerdem wird die Muskulatur rund um die Wirbelsäule gestärkt, und mit gezielten Atem- und Entspannungsübungen werden geistige Verspannungen gelöst, was zu mehr Wohlbefinden und entspannterem Schlaf führt.
Auch leichte Fehlstellungen der Wirbelsäule können verbessert werden.

Bitte beachten: Dieser Kurs soll den Rücken stärken, bevor Sie wirklich Probleme bekommen. Nach akuten Bandscheibenvorfällen, Hexenschüssen und Operationen im Rückenbereich o.ä. bitte zuvor mit dem Arzt Rücksprache halten!

Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Unterlage/Decke, Iso-Matte und ein kleines Kissen, und tragen Sie zum Kurs bequeme Kleidung (z. B. Jogginghose)

Es sind keine Vorkenntnisse im Yoga notwendig. Jede/r ist willkommen!

Kein Kurs am 21.3.24
Kursbeginn auf 29.2. verschoben, Nachholtermin 18.7.24
Kurs entfällt am 6.6., Nachholtermin am 25.7.24

Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs ein Angebot mit automatischer Wiederanmeldung (AW) ist.  Ihre Anmeldung gilt automatisch und bis zu Ihrem Widerruf für die nachfolgenden Semester.

15 Abende, 29.02.2024 - 25.07.2024
Donnerstag, 19:45 - 21:00 Uhr
15 Termin(e)
Do 22.02.2024 19:45 - 21:00 Uhr
abgesagt
Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Do 29.02.2024 19:45 - 21:00 Uhr Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Do 07.03.2024 19:45 - 21:00 Uhr Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Do 14.03.2024 19:45 - 21:00 Uhr Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Do 11.04.2024 19:45 - 21:00 Uhr Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Do 18.04.2024 19:45 - 21:00 Uhr Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Do 25.04.2024 19:45 - 21:00 Uhr Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Do 02.05.2024 19:45 - 21:00 Uhr Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Do 16.05.2024 19:45 - 21:00 Uhr Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Do 06.06.2024 19:45 - 21:00 Uhr
abgesagt
Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Do 13.06.2024 19:45 - 21:00 Uhr Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Do 20.06.2024 19:45 - 21:00 Uhr Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Do 27.06.2024 19:45 - 21:00 Uhr Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Do 04.07.2024 19:45 - 21:00 Uhr Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Do 11.07.2024 19:45 - 21:00 Uhr Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Do 18.07.2024 19:45 - 21:00 Uhr Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Do 25.07.2024 19:45 - 21:00 Uhr Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Celina Marchi-Anklam
3.01595AW
110,80 €

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