Die Körperübungen in diesem Kurs bestehen im Wesentlichen aus fließenden Bewegungen, die dynamisch und synchron zum Atem ausgeführt werden. Dabei werden verschiedene Ausführungsvariationen angeboten, so dass die Teilnehmenden entsprechend ihrer körperlichen Möglichkeiten praktizieren können.
Atemübungen, Entspannungs- und verschiedene Meditationsübungen sowie Körperwahrnehmung runden das Programm ab.
Mit der Zeit wird so nicht nur der Körper flexibler, entspannter und auch kräftiger, sondern auch das Nervensystem wird gestärkt.
Dieser Sommerkurs eignet sich auch gut als Schnupperkurs für Interessierte mit wenig oder ohne Yoga-Erfahrung. Jede/r ist willkommen!
Das Programmangebot dieses Fachbereichs ist breit angelegt. Es geht um Wissen über unseren (nahen und ferneren) Lebensraum, um Fragen, die sich uns aus der Geschichte stellen, und um aktuelle Themen. Die gesellschaftliche Perspektive ist genauso im Blick wie die Themen, die in den privaten Bereich hineinführen. Die Formate sind unterschiedlich: vom Vortrag über Workshop und Seminar bis hin zur Exkursion. Die Veranstaltungen sind geprägt durch offenen Gedankenaustausch zwischen engagierten Menschen, in sachlichen und kontroversen Diskussionen, zur gemeinsamen Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen, mit abwechslungsreichen und kreativen Methoden.