Yoga für die Hüfte - Workshop - (aktuell nicht im Programm)


Susann Müller, 
Yogalehrerin (American Yoga Alliance)
Dieser Kurs richtet sich an alle, die die Muskulatur der Hüften kräftigen und die Hüftgelenke mobilisieren möchten.
Die Körperübungen (Asanas) in diesem Kurs bestehen im Wesentlichen aus fließenden Bewegungen, die dynamisch und synchron zum Atem ausgeführt werden. Die Asanas werden langsam und bewusst ausgeführt, so dass den Teilnehmenden genug Zeit bleibt, in den Körper hineinzuspüren, die Muskulatur, zu aktivieren, sanft zu lockern und zu entspannen.

Da immer auch verschiedene Ausführungsvariationen angeboten werden, ist dieser Kurs für alle geeignet - Jede/r ist willkommen, egal, ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung.






Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Yoga-/Isomatte, 1 Decke, ein Yoga-Gurt oder ein Bademantelgürtel, falls vorhanden 2 Yoga-Blöcke sowie warme Socken

15.03.2024 (1-mal) 19:00 - 21:00 Uhr
3.01518
15,70 €

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