Yoga für Frauen (Hormonyoga)

Wir Frauen sind anders. Das hören wir öfter und ja wir sind zyklische Wesen. Im Yoga haben wir vielfältige Möglichkeiten auf die Bedürfnisse, die ein weiblicher Körper mitbringt einzugehen. Wir werden uns durch Bewegung fordern, aber auch immer wieder in die Entspannung finden. Die Themen Beckenboden und Hormone sollten in Frauenkursen immer einen Platz haben. Entwickle Stärke und Gelassenheit für die Herausforderungen des Alltags. Wir erwärmen den Körper, gehen in dynamische Abläufe und geben dem Atem Richtung. Auch Meditation und Mantren finden ihren Platz. Der Kurs richtet sich an Anfänger/innen und Geübte gleichermaßen. Nimm dir Zeit ganz für dich.