Yoga - Achtsamkeit für den Alltag üben

vom Atem getragene, bewegte Meditation
- eher Einsteiger*innen

Katharina Wichelmann, AYI-Yogalehrerin

Vom Atem getragene, bewegte Meditation
Atem und Bewegung in Einklang - und dadurch unseren Geist zur Ruhe bringen, das ist das Ziel dieser Kurseinheiten.
Eine Stunde abtauchen, sich auf den Atem und die Bewegung konzentrieren, um aufgetankt mit frischer Energie in den Alltag zurückzukehren. Eingebettet zwischen OM und Mantren begeben wir uns auf die Reise zu unserem inneren Selbst, lernen achtsam mit uns umzugehen und auf die Signale des Körpers zu hören. Dazu führen wir verschiedene Atem-, Meditations- und Körperübungen durch. Diese sind angelehnt an die Ashtanga Yoga Innovation® Methode (ein dynamischer Yoga-Stil). Außerdem integriert sind Elemente aus dem Yin und Kundalini Yoga.

Der Schwerpunkt liegt auf Entspannung.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte beachten: Nach akuten Bandscheibenvorfällen im unteren Rückenbereich, Hexenschüssen und Operationen im Rückenbereich o.ä. bitte zuvor mit dem Arzt Rücksprache halten! 

Bitte mitbringen: bequeme (Sport-) Kleidung, warme Socken, Wolldecke, Iso - oder Yogamatte, Yogablock falls vorhanden


Kein Kurs am 19.3., 26.3., 14.5. und 25.6.24


Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs ein Angebot mit automatischer Wiederanmeldung (AW) ist.  Ihre Anmeldung gilt automatisch und bis zu Ihrem Widerruf für die nachfolgenden Semester.


15 Abende, 20.02.2024 - 16.07.2024
Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr
15 Termin(e)
Di 20.02.2024 18:00 - 19:30 Uhr Städt. Hort- und Kernzeitbetreuung Korntal, Goerdelerstr. 15/2, 70825 Korntal-Münchingen, Bewegungsraum, EG
Di 27.02.2024 18:00 - 19:30 Uhr Städt. Hort- und Kernzeitbetreuung Korntal, Goerdelerstr. 15/2, 70825 Korntal-Münchingen, Bewegungsraum, EG
Di 05.03.2024 18:00 - 19:30 Uhr Städt. Hort- und Kernzeitbetreuung Korntal, Goerdelerstr. 15/2, 70825 Korntal-Münchingen, Bewegungsraum, EG
Di 12.03.2024 18:00 - 19:30 Uhr Städt. Hort- und Kernzeitbetreuung Korntal, Goerdelerstr. 15/2, 70825 Korntal-Münchingen, Bewegungsraum, EG
Di 09.04.2024 18:00 - 19:30 Uhr Städt. Hort- und Kernzeitbetreuung Korntal, Goerdelerstr. 15/2, 70825 Korntal-Münchingen, Bewegungsraum, EG
Di 16.04.2024 18:00 - 19:30 Uhr Städt. Hort- und Kernzeitbetreuung Korntal, Goerdelerstr. 15/2, 70825 Korntal-Münchingen, Bewegungsraum, EG
Di 23.04.2024 18:00 - 19:30 Uhr Städt. Hort- und Kernzeitbetreuung Korntal, Goerdelerstr. 15/2, 70825 Korntal-Münchingen, Bewegungsraum, EG
Di 30.04.2024 18:00 - 19:30 Uhr Städt. Hort- und Kernzeitbetreuung Korntal, Goerdelerstr. 15/2, 70825 Korntal-Münchingen, Bewegungsraum, EG
Di 07.05.2024 18:00 - 19:30 Uhr Städt. Hort- und Kernzeitbetreuung Korntal, Goerdelerstr. 15/2, 70825 Korntal-Münchingen, Bewegungsraum, EG
Di 04.06.2024 18:00 - 19:30 Uhr Städt. Hort- und Kernzeitbetreuung Korntal, Goerdelerstr. 15/2, 70825 Korntal-Münchingen, Bewegungsraum, EG
Di 11.06.2024 18:00 - 19:30 Uhr Städt. Hort- und Kernzeitbetreuung Korntal, Goerdelerstr. 15/2, 70825 Korntal-Münchingen, Bewegungsraum, EG
Di 18.06.2024 18:00 - 19:30 Uhr Städt. Hort- und Kernzeitbetreuung Korntal, Goerdelerstr. 15/2, 70825 Korntal-Münchingen, Bewegungsraum, EG
Di 02.07.2024 18:00 - 19:30 Uhr Städt. Hort- und Kernzeitbetreuung Korntal, Goerdelerstr. 15/2, 70825 Korntal-Münchingen, Bewegungsraum, EG
Di 09.07.2024 18:00 - 19:30 Uhr Städt. Hort- und Kernzeitbetreuung Korntal, Goerdelerstr. 15/2, 70825 Korntal-Münchingen, Bewegungsraum, EG
Di 16.07.2024 18:00 - 19:30 Uhr Städt. Hort- und Kernzeitbetreuung Korntal, Goerdelerstr. 15/2, 70825 Korntal-Münchingen, Bewegungsraum, EG
Katharina Wichelmann
3.01690AW
132,90 €

Kontaktaufnahme

Felder mit "*" sind Pflichtfelder.

Veranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
Jetzt in Warteliste eintragen

Belegung: 
keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
  1. Weitere Veranstaltungen von Katharina Wichelmann

    1. Yoga - Achtsamkeit für den Alltag üben3.01695AW

      vom Atem getragene, bewegte Meditation - für Teilnehmende mit Vorkenntnissen im (Ashtanga-) Yoga
      20.02.24 - 16.07.24 (15-mal) 19:45 - 21:15 Uhr
      Korntal-Münchingen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)