An diesem Abend werden Ihr Nacken und Ihre Schultern verwöhnt. Sie erfahren, wie Sie durch Selbstmassage oder durch andere Techniken Muskeln und Verspannungen lockern können. Eine Tiefenentspannung ergänzt die Massage und rundet den Abend ab.
Die im Kurs gezeigten Techniken lassen sich später auch gut in Ihren Alltag einbauen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Isomatte, Handtuch und Massageöl
