Bodyfitness

Fitnessbegeisterte aufgepasst! In diesem Kurs dreht sich alles um kräftigende Übungen für alle großen Muskelgruppen – Brust, Rücken, Schultern, Arme, Bauch, Gesäß, Beine sowie die stabilisierenden Muskeln rund um Knie, Hüfte, Nacken und Rumpf. 

Wir kombinieren gezielte Übungen mit und ohne Kleingeräte mit abwechslungsreichen Bewegungsformen, um Muskulatur aufzubauen, Flexibilität zu steigern und Ihr Wohlbefinden zu fördern.
Der Kurs bietet Ihnen abwechslungsreiche Kursstunden, die Ausdauer, Kraft, Elemente aus Pilates sowie Faszientraining kombinieren. Lassen Sie sich von der Vielfalt inspirieren und erleben Sie, wie viel Spaß Bewegung machen kann!

Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Handtuch, Iso-Matte, Getränk