Bauch-Beine-Po
- Kräftigung und Ausdauer

In diesem Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Kräftigung, Ausdauersteigerung und Mobilisation. Wir starten mit einer koordinativen Ausdauereinheit, bevor wir mit funktionellen Übungen gezielt unsere großen Muskelgruppen stärken. Dabei nutzen wir das eigene Körpergewicht sowie verschiedene Kleingeräte.

Durch das Training verbessern wir Kraft, Beweglichkeit und Stabilität, aktivieren das Herz-Kreislauf-System und fördern eine bessere Körperwahrnehmung.

Ein abschließendes Stretching und wohltuende Faszienentspannung sorgen für Regeneration und ein rundum gutes Körpergefühl.

Bitte mitbringen: feste Sportschuhe, Iso-Matte, Handtuch, Getränk

Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs ein Angebot mit automatischer Wiederanmeldung (AW) ist. Ihre Anmeldung gilt automatisch und bis zu Ihrem Widerruf für die nachfolgenden Semester.

Kein Kurs am 30.06.26.

Zeiten

16 Abende, 03.03.2026 - 21.07.2026
Dienstag, 20:35 - 21:35 Uhr

Anzahl

16 Termin(e)

Di 03.03.2026 20:35 - 21:35 Uhr	Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Di 10.03.2026 20:35 - 21:35 Uhr	Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Di 17.03.2026 20:35 - 21:35 Uhr	Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Di 24.03.2026 20:35 - 21:35 Uhr	Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Di 14.04.2026 20:35 - 21:35 Uhr	Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Di 21.04.2026 20:35 - 21:35 Uhr	Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Di 28.04.2026 20:35 - 21:35 Uhr	Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Di 05.05.2026 20:35 - 21:35 Uhr	Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Di 12.05.2026 20:35 - 21:35 Uhr	Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Di 19.05.2026 20:35 - 21:35 Uhr	Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Di 09.06.2026 20:35 - 21:35 Uhr	Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Di 16.06.2026 20:35 - 21:35 Uhr	Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Di 23.06.2026 20:35 - 21:35 Uhr	Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Di 07.07.2026 20:35 - 21:35 Uhr	Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Di 14.07.2026 20:35 - 21:35 Uhr	Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Di 21.07.2026 20:35 - 21:35 Uhr	Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen