Aufblühen, wachsen, ausrichten – mit Hilfe von Entspannungstechniken
Entspannungsworkshop - auch für Einsteiger*innen geeignet Im Frühling erwacht die Natur zu neuem Leben. Lassen auch wir uns von dieser natürlichen Aufbruchstimmung inspirieren. Nehmen Sie sich drei Stunden Zeit, um Ihren Körper und Geist zu spüren und bei sich einzukehren. Sanfte Körperübungen und Elemente aus den wissenschaftlich fundierten Entspannungstechniken Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training helfen dabei. Erleben Sie ein regenerierendes und belebendes Gefühl.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, bequeme Kleidung, bequeme Unterlage (z. B. Isomatte), Decke und Kissen
