In diesem Kurs erwartet Sie ein Tanz-Cardio-Training zu peppiger Musik, bei dem jeder und jede gleich mitmachen kann. Mit einfachen Tanzschritten, die richtig Spaß machen, kommen wir ins Schwitzen und verbrennen Kalorien.
Egal, ob Sie gerade erst mit einem Fitnessprogramm beginnen wollen – oder ob Sie gezielt nach einem schnellen, energiegeladenen Workout suchen: dieses Tanz-Workout unterstützt Sie dabei effizient und macht auch noch richtig gute Laune!
Nachdem wir uns ausgepowert haben, folgt eine entspannende Übungseinheit mit Yogilates-Übungen.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die ein etwas ruhigeres Cardio-Training plus Yogilates-Übungen schätzen.
Bitte mitbringen: Wasser, Handtuch, Sportschuhe, Gymnastik-/Yogamatte und gute Laune
