Gesichtsentspannung und frischere Ausstrahlung - mit Übungen aus dem Gesichtsyoga
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Beim Gesichtsyoga werden mit einfachen und gezielten Übungen Muskeln gekräftigt und entspannt. Hierzu werden u.a. Techniken wie Massage und Akupressur angewandt. Die Übungen sorgen für sichtbare Ergebnisse: die Haut wird besser durchblutet, der Lymphfluss aktiviert und das Gesicht wirkt frischer. Auch können die Übungen dem Gesicht an den richtigen Stellen wieder mehr Volumen und Kontur geben. Weitere positive Effekte können die Linderung von Kiefer- und Kopfschmerzen sein. Durch die Verbindung mit dem Atmen während der Übungen hat es eine positive und ganzheitliche Wirkung auf Körper und Geist. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
In diesem Kurs über 5 Abende praktizieren Sie das Gesichtsyoga mehr im Detail und gezielt für bestimmte Aspekte und Gesichtspartien.
Bitte mitbringen: Kosmetik-Standspiegel, eigenes Öl für die Massage, Block und Stift für Notizen
