Rücken-Fit und mehr - in der Sommer-vhs
Bettina Weinmann, DTB Rücken-Fit Trainerin Dieser Kurs bietet Ihnen ein Programm für gezielten Muskelkraft-Aufbau - herausfordernd, aber effektiv. Kursinhalt:
- Durchhaltekraft durch Ausdauertraining für Herz/Kreislauf
- Stabilisation des gesamten Körpers durch Muskelkraft-Aufbau, mit speziellem Zusatzprogramm Rückenkraft
- Mobilität/ Entspannung
Bitte mitbringen: Iso-Matte, feste Sportschuhe, Handtuch, etwas zum Trinken
Bitte beachten: Zugang zur Halle über die Bergstraße
| 2 Abende, 24.08.2026, 31.08.2026
Montag, wöchentlich, 18:30 - 19:30 Uhr |
| 2 Termin(e) |
| | Bettina Weinmann |
| | 261-3.02426So |
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| | 11,90€ |
