für Männer und Frauen 60+ - Kurs mit wenig Musik -
Lange keinen Fitness-Kurs besucht? Für präventive Fitness-Gymnastik mit Spaß ist es nie zu spät, so dass man auch mit 60+ beweglich bleibt! Das abwechslungsreiche Trainingsangebot fördert die Kondition und den Muskelaufbau. Teil des Kurses sind auch präventive Wirbelsäulengymnastik, Atemübungen sowie Ganzkörperfaszientraining und Übungen zur Stressreduktion. Sie werden schnell merken: Bewegung macht Spaß und verbessert das Wohlbefinden.
Dieser Kurs ist ein eher ruhiger Kurs. Nur das Aufwärmen und die Entspannung wird mit Musik begleitet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Sportschuhe (keine Straßenschuhe)
Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs ein Angebot mit automatischer Wiederanmeldung (AW) ist. Ihre Anmeldung gilt automatisch und bis zu Ihrem Widerruf für die nachfolgenden Semester.
