Effektives Bodyweight-Training mit Theraband - Fit durch die kühleren Monate - (aktuell nicht im Programm)
F. Barth
für Männer und Frauen
Der Herbst und der Winter sind die ideale Zeit, um Körper und Kreislauf zu stärken und neue Energie zu sammeln. Gerade in den kälteren Monaten tut es gut, aktiv zu bleiben und dem "Winterblues" entgegenzuwirken. In diesem Kurs trainieren wir den gesamten Körper mit dem eigenen Körpergewicht und setzen gezielt Therabänder ein, um die Übungen abwechslungsreich und effektiv zu gestalten. Das Training fördert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Für alle Fitnesslevel: Die Übungen lassen sich individuell anpassen und bringen Bewegung und Energie in die dunklere Jahreszeit!
Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs ein Angebot mit automatischer Wiederanmeldung (AW) ist. Ihre Anmeldung gilt automatisch und bis zu Ihrem Widerruf für die nachfolgenden Semester.
