Gesichtsyoga-Workshop - einfache Übungen für Gesichtsentspannung und frischere Ausstrahlung
freepik.com - in der Sommer-vhs -
Wussten Sie, dass für Ihre Mimik 22 Muskeln verantwortlich sind? Beim Lächeln sind z. B. mindestens zehn Muskeln aktiv.
In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie diese gezielt aktivieren und entspannen können.
Gesichtsyoga ist nicht nur ein „Krafttraining für die Gesichtsmuskulatur“, sondern beinhaltet auch Entspannungstechniken (wie Gesichts-Massage und -Akupressur). Die Übungen sorgen für eine sichtbar verbesserte Durchblutung der Haut, regen den Lymphfluss an und können dem Gesicht an den richtigen Stellen wieder mehr Volumen und Kontur geben. Weitere positive Effekte können die Linderung von Kiefer- und Kopfschmerzen sein. Gesichtsyoga hat aber auch eine ganzheitliche Wirkung: Es trägt zu mehr Wohlbefinden bei und hilft, Stress abzubauen.
Bitte mitbringen: Kosmetik-Standspiegel, eigenes Öl für die Massage, Block und Stift für Notizen
