Resilienz ist die Fähigkeit, Krisen durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen zu meistern und als Anlass für Entwicklungen zu nutzen. Es ist möglich, Krisen als Chancen zu sehen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen! An diesem Abend geht es um Ihre psychische Gesundheit, Lebenszufriedenheit und Lebensqualität und v.a. deren Erhalt. Resilienz lässt sich lernen und fördern. Sie bekommen Informationen zu den Sieben Säulen der Resilienz und kleine Tipps aus Entspannungsverfahren, Präventionsmethoden und Autosuggestion.
