Entspannung mit Gedankenreisen an einen schönen Ort Workshop an zwei Abenden
Lust auf eine Wohlfühlreise? An diesen zwei Abenden möchte die Kursleiterin Sie in Ihre eigene Fantasiewelt entführen - einfach mal abschalten und entspannen! Entspannungsreisen schützen nachweislich präventiv vor Stress und helfen bei schlaflosen Nächten, Grübelschleifen oder unterstützend bei chronischen Krankheiten. Denn sie bieten dem Körper die Möglichkeit zur Ruhe und Regeneration und sie mobilisieren Selbstheilungskräfte. Dabei führen sie an Orte der Sehnsucht und des Wohlfühlens: in einen blühenden Garten, einen frischen Wald, auf eine Nordseeinsel, in die Berge oder in Fantasielandschaften. Ergänzt werden die Entspannungsabende mit kleinen anderen Entspannungsmodulen von anderen Techniken, z. B. dem Autogenen Training.
Bitte mitbringen: warme Socken, Handtuch, Isomatte, Decke zum Zudecken und ein Getränk
