Ganzheitliche Senior*innen-Gymnastik - zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Funktionsfähigkeit


Stufe "leicht"
Mit gezielten Übungen bewusst das Beweglich-Sein und Gesund-Sein bis ins hohe Alter zu fördern und wahrzunehmen, wird von Medizinern klar empfohlen.

Daher bieten wir in diesem Kurs ein anregendes und effektives Bewegungstraining, inkl. Sturzprophylaxe, an - nach dem Motto "aktiv älter werden" und "Bewegung stärkt die Gelenke, die Muskeln, das Herz und aktiviert das Gehirn".

Das abwechslungsreiche Trainingsangebot fördert die motorisch konditionellen und koordinativen Fähigkeiten und wirkt Muskel-Abbau entgegen.

Teil des Kurses sind auch präventive Wirbelsäulengymnastik, Atemübungen sowie Dehn- und Entspannungsübungen. 

Die Bewegungen werden im Stehen, Gehen und Sitzen (auf Stühlen) ausgeführt und mit schwungvoller Musik begleitet.

Sie werden schnell merken: Bewegung macht Spaß und verbessert das Wohlbefinden.



Bitte mitbringen: Sportschuhe, sportliche Kleidung, Getränk

15 Nachmittage, 17.02.2025 - 07.07.2025
Montag, 15:30 - 16:30 Uhr
15 Termin(e)
Mo 17.02.2025 15:30 - 16:30 Uhr Ev. Gemeindehaus Auf dem Roßbühl, Auf dem Roßbühl 10, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal
Mo 24.02.2025 15:30 - 16:30 Uhr Ev. Gemeindehaus Auf dem Roßbühl, Auf dem Roßbühl 10, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal
Mo 10.03.2025 15:30 - 16:30 Uhr Ev. Gemeindehaus Auf dem Roßbühl, Auf dem Roßbühl 10, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal
Mo 17.03.2025 15:30 - 16:30 Uhr Ev. Gemeindehaus Auf dem Roßbühl, Auf dem Roßbühl 10, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal
Mo 24.03.2025 15:30 - 16:30 Uhr Ev. Gemeindehaus Auf dem Roßbühl, Auf dem Roßbühl 10, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal
Mo 31.03.2025 15:30 - 16:30 Uhr Ev. Gemeindehaus Auf dem Roßbühl, Auf dem Roßbühl 10, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal
Mo 07.04.2025 15:30 - 16:30 Uhr Ev. Gemeindehaus Auf dem Roßbühl, Auf dem Roßbühl 10, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal
Mo 14.04.2025 15:30 - 16:30 Uhr Ev. Gemeindehaus Auf dem Roßbühl, Auf dem Roßbühl 10, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal
Mo 28.04.2025 15:30 - 16:30 Uhr Ev. Gemeindehaus Auf dem Roßbühl, Auf dem Roßbühl 10, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal
Mo 05.05.2025 15:30 - 16:30 Uhr Ev. Gemeindehaus Auf dem Roßbühl, Auf dem Roßbühl 10, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal
Mo 12.05.2025 15:30 - 16:30 Uhr Ev. Gemeindehaus Auf dem Roßbühl, Auf dem Roßbühl 10, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal
Mo 19.05.2025 15:30 - 16:30 Uhr Ev. Gemeindehaus Auf dem Roßbühl, Auf dem Roßbühl 10, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal
Mo 26.05.2025 15:30 - 16:30 Uhr Ev. Gemeindehaus Auf dem Roßbühl, Auf dem Roßbühl 10, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal
Mo 02.06.2025 15:30 - 16:30 Uhr Ev. Gemeindehaus Auf dem Roßbühl, Auf dem Roßbühl 10, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal
Mo 16.06.2025 15:30 - 16:30 Uhr
abgesagt
Ev. Gemeindehaus Auf dem Roßbühl, Auf dem Roßbühl 10, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal
Mo 07.07.2025 15:30 - 16:30 Uhr Ev. Gemeindehaus Auf dem Roßbühl, Auf dem Roßbühl 10, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal
Heidrun Pohl
3.02180
98,00 €

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      17.02.25 - 07.07.25 (15-mal) 16:45 - 17:45 Uhr
      Korntal-Münchingen Korntal
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