Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen (ab 13 Jahren)

Frauen sind in Gefahrensituationen oft körperlich unterlegen und werden leicht in die Opferrolle gedrängt. Der Kursleiter zeigt Ihnen in diesem Seminar Techniken gegen die häufigsten Angriffe. In diesem kurzen Workshop lernen Sie Grundlagen und machen Übungen dazu, wie Sie sich verteidigen und Ihr Selbstbewusstsein stärken können.

Es handelt sich um einen Kurs speziell für Frauen und Mädchen. Teilnehmen können Mädchen ab 13 und Frauen. Auch ältere Frauen können mitmachen (Voraussetzung: man sollte einigermaßen gut beweglich sein.)

>>Bitte mitbringen: lockere (Sport-)Kleidung, evtl. etwas zu trinken und gute Laune

Freitag, 12.04.24, 19.00-21.00 Uhr und Samstag, 13.04.24, 13.30-15.30 Uhr
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