für Einsteiger*innen und Mittelstufe Die schönen klassischen Bewegungen des Orientalischen Tanzes stärken ganzheitlich den Körper, vor allem die Wirbelsäule und den Beckenboden. Beim Tanzen kommt der ganze Körper in Rhythmus. Durch die sinnlichen Tanzbewegungen entwickeln sich Kraft, neue Energie, Schwingung und Körperbewusstsein. Die wunderschön harmonischen orientalischen Musikklänge vermitteln Freude, Leichtigkeit und fördern Stressreduktion. In diesem Kurs üben wir Basistechnik und Schrittkombinationen. Von Kopf bis Fuß werden dabei die Muskeln, Faszien und Gelenke aktiviert - das ist Körperfitness pur. Auch Elemente aus dem Authentic Movement Dance sowie wohltuende Atemübungen sind Teil der Kursstunde. Den Abschluss bildet ein individuelles Entspannungsangebot oder Beckenbodenyoga.
