In diesem Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Wir kräftigen durch gezielte funktionelle Übungen unsere großen Muskelgruppen. Wir trainieren mit und ohne Handgeräte (z. B. Therabänder, Hanteln, Stäbe, Gymnastikbälle). Dabei verbessern wir unsere Beweglichkeit, Koordination und Stabilisation, bringen unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung und fühlen uns nach dem abschließenden Dehnen richtig wohl. Auch Faszienentspannung ist Teil der Kursstunden.
Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs ein Angebot mit automatischer Wiederanmeldung (AW) ist. Ihre Anmeldung gilt automatisch und bis zu Ihrem Widerruf für die nachfolgenden Semester.
