Bis vor kurzem galten Faszien als unscheinbare Verpackungsorgane. Heute weiß man, dass mehr dahinter steckt. Aber was sind Faszien überhaupt? An diesen zwei Abenden möchte Ihnen die Kursleiterin das Faszientraining etwas näher bringen. Es ist für jedermann erlern- und nachvollziehbar. Ziel eines solchen Trainings ist es, die körpereigenen Bindegewebszellen zur Schaffung eines verletzungsresistenten, kräftigen und gleichzeitig flexiblen Bindegewebsnetzwerkes anzuregen. Mit verschiedenen Dehn- und Rollübungen werden Verklebungen im Bindegewebe gelöst und unser Körper wird wieder kräftiger und beweglicher.
Die Übungen können dann zu Hause auch weiter angewendet werden, da keine speziellen Trainingsgeräte notwendig sind. Wer aber zuhause schon eine Faszienrolle hat, kann die natürlich gerne mitbringen.
Dieser Kurs ist in diesem Semester gebührenreduziert durch die Spende eines Kurspaten. Statt 24,20 € beträgt die Gebühr nur 19,20 €!!
Bitte mitbringen: Socken bzw. Turnschuhe, 2 x 0,5 l Plastikflasche gefüllt mit Wasser (als Trainingsgerät), Getränk, Iso-Matte
