Fit durch gesunde Bewegung – mit Schwerpunkt Rücken
In diesem Kurs wollen wir unsere Muskulatur kräftigen und unsere Beweglichkeit verbessern. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Rückengymnastik. Durch Kräftigen, Lockern und Dehnen wird der Rücken gestärkt, aber auch die umliegende Muskulatur wird gekräftigt. Verschiedene Handgeräte unterstützen uns bei den Übungen.
Bitte beachten Sie, dass unsere Kurse kein Ersatz für eine individuell verordnete Krankengymnastik sind.
Bitte mitbringen: Gymnastik-/Sportschuhe, Iso-Matte oder andere Unterlage
Kein Kurs am 25.3. und 08.04.24.
Bitte beachten:
Der Kurs war ursprünglich als reine Wirbelsäulengymnastik geplant.
Lisa Buck übernimmt die Kursleitung. Damit ändern sich für 2024-1 der Kursinhalt und auch die Termine leicht. Angemeldete Teilnehmende wurden am 16.02.24 informiert.
Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs ein Angebot mit automatischer Wiederanmeldung (AW) ist. Ihre Anmeldung gilt automatisch und bis zu Ihrem Widerruf für die nachfolgenden Semester.
