Gesund und Fit "Plus 60"


für Frauen und Männer
Eine spezielle Gymnastik für Männer und Frauen ab 60, die durch gezielte Übungen den Knochen- und Muskelaufbau sowie auch die Gelenkfunktionen fördern möchten, um bestehende Beschwerden zu verbessern oder ihnen vorzubeugen. Dynamische und isometrische Übungen für Wirbelsäule, Beckenboden, Gleichgewicht (auch mit Sturzprophylaxe), Konzentration und Geschicklichkeit werden u.a. durch den Einsatz von speziellen Kleingeräten wie Therabändern, Tubes, kleinen Hanteln, Pezzibällen und anderem durchgeführt. Die Gymnastik erfolgt sowohl auf der Matte als auch auf dem Stuhl - so, wie es für den Einzelnen möglich ist. Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für einen harmonischen Ausklang.
Bitte mitbringen: Handtuch, Iso-Matte, bequeme Sportkleidung, Turnschuhe und ausreichend zu trinken.

Kein Kurs am 25.03., 08.04., 17.06. und 24.06.24.
Kurs entfällt am 15.7., Nachholtermin 22.7.24

Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs ein Angebot mit automatischer Wiederanmeldung (AW) ist.  Ihre Anmeldung gilt automatisch und bis zu Ihrem Widerruf für die nachfolgenden Semester.


14 Tage, 26.02.2024 - 22.07.2024
Montag, 11:25 - 12:25 Uhr
14 Termin(e)
Mo 26.02.2024 11:25 - 12:25 Uhr Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Mo 04.03.2024 11:25 - 12:25 Uhr Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Mo 11.03.2024 11:25 - 12:25 Uhr Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Mo 18.03.2024 11:25 - 12:25 Uhr Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Mo 15.04.2024 11:25 - 12:25 Uhr Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Mo 22.04.2024 11:25 - 12:25 Uhr Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Mo 29.04.2024 11:25 - 12:25 Uhr Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Mo 06.05.2024 11:25 - 12:25 Uhr Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Mo 13.05.2024 11:25 - 12:25 Uhr Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Mo 03.06.2024 11:25 - 12:25 Uhr Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Mo 10.06.2024 11:25 - 12:25 Uhr Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Mo 01.07.2024 11:25 - 12:25 Uhr Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Mo 08.07.2024 11:25 - 12:25 Uhr Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Mo 15.07.2024 11:25 - 12:25 Uhr
abgesagt
Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Mo 22.07.2024 11:25 - 12:25 Uhr Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
Christiane Gaber-Schüle
3.02160AW
81,80 €

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