Volkshochschule
Korntal-Münchingen e.V.

Gesund und Fit "Plus 60" - für Frühaufsteher

für Frauen und Männer
Eine spezielle Gymnastik für Männer und Frauen ab 60 und weiter aufwärts, die durch gezielte Übungen den Knochen- und Muskelaufbau sowie auch die Gelenkfunktionen fördern möchten, um bestehende Beschwerden zu verbessern oder ihnen vorzubeugen. Dynamische und isometrische Übungen für Wirbelsäule, Beckenboden, Gleichgewicht (auch mit Sturzprophylaxe), Konzentration und Geschicklichkeit werden u.a. durch den Einsatz von speziellen Kleingeräten wie Therabändern, Tubes, kleinen Hanteln, Pezzibällen und anderem durchgeführt. Die Gymnastik erfolgt sowohl auf der Matte als auch auf dem Stuhl - so, wie es für den Einzelnen möglich ist. Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für einen harmonischen Ausklang.
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Sportkleidung, Turnschuhe und ausreichend zu trinken.

15 Vormittage, 19.02.2018 - 02.07.2018
Montag, 08:10 - 09:10 Uhr
15 Termin(e)
Christiane Gaber-Schüle
3.02150
Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
77,50 €
0,00 € (erm. € 58,50)
Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Christiane Gaber-Schüle

Mo 19.02.18
09:15 - 10:15 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal
für Frauen und Männer
3.02160
Mo 19.02.18
11:35 - 12:35 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal
für Frauen und Männer am Vormittag
3.02380
Mo 19.02.18
10:30 - 11:30 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal