Fitness im Alltag - Energizer-Workout in der Sommer-vhs
Starten Sie aktiv und voller Energie in die Sommermonate!
In diesem Kurs bringen wir unseren Kreislauf in Schwung, stärken gezielt unsere Muskulatur und tanken neue Energie für den Alltag – und das zu motivierender Musik und den warmen Temperaturen angepasst.
Mit abwechslungsreichen Übungen für Schultern, Bauch, Rücken und Beine - sowie mit leichten Kleingeräten wie Theraband oder Ball -, formen wir gemeinsam unseren Körper, bleiben beweglich und gehen fit durch die Sommerzeit. Perfekt für alle, die sich mit Spaß etwas Gutes in den warmen Monaten tun möchten.
