Kundalini-Yoga - Schnupperkurs

für Einsteiger*innen und Interessierte
Diese Yoga-Art, nach der Tradition von Yogi Bhajan, ist sehr verwandt mit allen anderen Yoga-Arten, wie z. B. dem Hatha Yoga. Kundalini-Yoga ist für jeden Menschen, für Mann und Frau, geeignet - sofern man die entsprechende Motivation mitbringt, sich anzustrengen, und auch bereit ist, mal an seine Grenzen zu gehen. Dennoch steht immer der Spaß dabei im Vordergrund. Wie bei allen Yoga-Arten geht es auch hier um Selbsterfahrung. Diese geht einher mit körperlicher Anstrengung, Entspannung, einer geistigen inneren Haltung, der Atmung und einer gewissen Konzentration. Eine komplette Yogakurseinheit verläuft wie folgt: Aufwärmen, Einstimmen (Singen eines Mantras), Yoga-Set (Körperübungen, bei denen auch mal Muskelkater entstehen kann), Entspannung, Meditation (Konzentrations-/Atemtechniken), Ausstimmen (Singen eines Mantras). Wir arbeiten jedes Mal an unterschiedlichen Themen, wie z. B.: Atmung, Herz-/Kreislauf, Rücken.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Einsteiger*innen sind herzlich willkommen.

Bitte mitbringen: Decke, Iso-/Yogamatte, Kissen, bequeme (Sport-)Kleidung


3 Abende, 19.09.2023 - 10.10.2023
Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr
3 Termin(e)
ZeitOrt
Di19.09.2023
19:30 - 21:00 Uhr
Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Di26.09.2023
19:30 - 21:00 Uhr
Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Di10.10.2023
19:30 - 21:00 Uhr
Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Katrin Pfleiderer
3.01667
30,00 €

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden

Weitere Veranstaltungen von Katrin Pfleiderer

Kundalini-Yoga - Schnupperkurs in der Sommer-vhs

für Einsteiger*innen und Interessierte
3.01665SoN
Di 29.08.23
19:30 – 21:00 Uhr
Korntal-Münchingen
Plätze frei

Meditation - in der Sommer-vhs

für Einsteiger*innen
3.01310SoN
Di 29.08.23
18:00 – 19:00 Uhr
Korntal-Münchingen
Plätze frei

Kundalini-Yoga - Online-Kurs

Grenzen erfahren - Gelassenheit entdecken
3.01670AWWEB
Di 07.11.23
19:30 – 21:00 Uhr
online
Plätze frei
Di 07.11.23
18:00 – 19:00 Uhr
online
Plätze frei