Nordic Walking/ Walking (mit oder ohne Hanteln) - Rückenfit
für Frauen und Männer in jedem Alter Bettina Weinmann, DTB-Kursleiterin Walking/Nordic Walking, DTB-Rückentrainerin.
Dieser Kurs bietet Ihnen die ideale Kombination: Ziel 1 für einen starken Rücken: Trainingsübungen zu Beginn auf dem Seewaldspielplatz. Ziel 2 für ein vitales Herz-Kreislauf-System: Ausdauertraining durch den Lauf auf einem Rundkurs im Seewald. Ziel 3 für ein entspanntes, bewegtes Überleiten in den Rest des Tages/der Woche: Dehnübungen am Waldausgang. So startet Ihr Tag im Takt der Natur - gibt es eine bessere Balance zwischen Entspannung und Energie?
Bitte in sport- und wettergeeigneter Kleidung und Schuhen kommen. Wir laufen bei jedem Wetter.
Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs ein Angebot mit automatischer Wiederanmeldung (AW) ist. Ihre Anmeldung gilt automatisch und bis zu Ihrem Widerruf für die nachfolgenden Semester.
Treffpunkt: Korntal, Höhenweg, Spielplatz am Seewald
