Pilates


Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Dieser Kurs ist gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Mitmachen können Einsteiger/innen sowie Fortgeschrittene.
Für alle unsere Pilates-Kurse gilt: Bei akuten Erkrankungen der Wirbelsäule/ des Bewegungsapparates oder bei Osteoporose bitte vorab mit dem behandelnden Arzt klären, ob Pilates für Sie geeignet ist.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch, Gymnastikmatte, Overball

Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs ein Angebot mit automatischer Wiederanmeldung (AW) ist.  Ihre Anmeldung gilt automatisch und bis zu Ihrem Widerruf für die nachfolgenden Semester.




16 Abende, 20.09.2023 - 31.01.2024
Mittwoch, 18:45 - 19:45 Uhr
16 Termin(e)
ZeitOrt
Mi20.09.2023
18:45 - 19:45 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Mi27.09.2023
18:45 - 19:45 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Mi04.10.2023
18:45 - 19:45 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Mi11.10.2023
18:45 - 19:45 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Mi18.10.2023
18:45 - 19:45 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Mi25.10.2023
18:45 - 19:45 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Mi08.11.2023
18:45 - 19:45 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Mi15.11.2023
18:45 - 19:45 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Mi22.11.2023
18:45 - 19:45 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Mi29.11.2023
18:45 - 19:45 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Mi06.12.2023
18:45 - 19:45 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Mi13.12.2023
18:45 - 19:45 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Mi10.01.2024
18:45 - 19:45 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Mi17.01.2024
18:45 - 19:45 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Mi24.01.2024
18:45 - 19:45 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Mi31.01.2024
18:45 - 19:45 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Marcus Satka
3.02224AW
84,70 €

Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Veranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
Jetzt in Warteliste eintragen

Weitere Veranstaltungen von Marcus Satka

Mo 18.09.23
17:45 – 18:30 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal
Plätze frei
Mo 18.09.23
19:35 – 20:35 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal
Plätze frei
Mo 18.09.23
18:40 – 19:25 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal
Plätze frei

Pilates und Fitness

vorzugsweise für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
3.02225AW
Mi 20.09.23
20:00 – 21:15 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal
Plätze frei