Yoga und Meditation zu Yin und Yang - ein Workshop

Yin und Yang ist ein ewiges Wechselspiel zwischen der einen und der anderen Seite, zwischen den Extremen. Beide brauchen einander, trotz ihrer Gegensätzlichkeit. Zum Beispiel gibt es ohne Anspannung keine Entspannung. Durch die Erfahrung des Einen lerne ich über das Andere.
Bei diesem Workshop geht es darum, sich dieser Gegensätze bewusst zu werden, ohne diese zu bewerten. Beide Seiten haben immer ihr Für und Wider. Wir werden uns mit verschiedenen Techniken aus dem Kundalini Yoga - und auch anderen Traditionen - diese beiden Seiten des Yin und Yang anschauen. Dabei geht es auch darum, die eigene Sensibilität zu stärken und sich selbst zu erkunden.

Es werden auch Techniken dabei sein, mit denen man zuhause weiter üben kann.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: Yoga-/ Isomatte, Decke, Sitzkissen, ausreichend zu trinken

Zeiten

1 Tag, 24.06.2023
Samstag, 09:30 - 12:30 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)