Yoga zur Stärkung des Rückens

mit Tiefenentspannung
Mit sanften Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Yoga können körperliche Verspannungen, die häufig zu Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen führen, gelöst werden. Außerdem wird die Muskulatur rund um die Wirbelsäule gestärkt, und mit gezielten Atem- und Entspannungsübungen werden geistige Verspannungen gelöst, was zu mehr Wohlbefinden und entspannterem Schlaf führt.
Auch leichte Fehlstellungen der Wirbelsäule können verbessert werden. 
Bitte beachten: Dieser Kurs soll den Rücken stärken, bevor Sie wirklich Probleme bekommen. Nach akuten Bandscheibenvorfällen, Hexenschüssen und Operationen im Rückenbereich o.ä. bitte zuvor mit dem Arzt Rücksprache halten!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Iso-Matte, Sitzkissen

Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs ein Angebot mit automatischer Wiederanmeldung (AW) ist.  Ihre Anmeldung gilt automatisch und bis zu Ihrem Widerruf für die nachfolgenden Semester.

17 Vormittage, 28.02.2023 - 18.07.2023
Dienstag, 09:00 - 10:15 Uhr
17 Termin(e)
ZeitOrt
Di28.02.2023
09:00 - 10:15 Uhr
Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Di07.03.2023
09:00 - 10:15 Uhr
Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Di14.03.2023
09:00 - 10:15 Uhr
Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Di21.03.2023
09:00 - 10:15 Uhr
Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Di28.03.2023
09:00 - 10:15 Uhr
Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Di18.04.2023
09:00 - 10:15 Uhr
Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Di25.04.2023
09:00 - 10:15 Uhr
Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Di02.05.2023
09:00 - 10:15 Uhr
Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Di09.05.2023
09:00 - 10:15 Uhr
Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Di16.05.2023
09:00 - 10:15 Uhr
Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Di23.05.2023
09:00 - 10:15 Uhr
Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Di13.06.2023
09:00 - 10:15 Uhr
Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Di20.06.2023
09:00 - 10:15 Uhr
Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Di27.06.2023
09:00 - 10:15 Uhr
Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Di04.07.2023
09:00 - 10:15 Uhr
Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Di11.07.2023
09:00 - 10:15 Uhr
Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Di18.07.2023
09:00 - 10:15 Uhr
Widdumhof, Hauptstr. 17, 70825 Korntal-Münchingen, Münchingen, Mehrzweckraum
Celina Marchi-Anklam
3.01535AW
125,50 €

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Belegung: 
Plätze frei
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