Yoga - Achtsamkeit für den Alltag üben

vom Atem getragene, bewegte Meditation
- eher Einsteiger*innen

Katharina Wichelmann, AYI-Yogalehrerin

Vom Atem getragene, bewegte Meditation
Atem und Bewegung in Einklang - und dadurch unseren Geist zur Ruhe bringen, das ist das Ziel dieser Kurseinheiten.
Eine Stunde abtauchen, sich auf den Atem und die Bewegung konzentrieren, um aufgetankt mit frischer Energie in den Alltag zurückzukehren. Eingebettet zwischen OM und Mantren begeben wir uns auf die Reise zu unserem inneren Selbst, lernen achtsam mit uns umzugehen und auf die Signale des Körpers zu hören. Dazu führen wir verschiedene Atem-, Meditations- und Körperübungen durch. Diese sind angelehnt an die Ashtanga Yoga Innovation® Methode (ein dynamischer Yoga-Stil). Außerdem integriert sind Elemente aus dem Yin und Kundalini Yoga.

Der Schwerpunkt liegt auf Entspannung.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte beachten: Nach akuten Bandscheibenvorfällen im unteren Rückenbereich, Hexenschüssen und Operationen im Rückenbereich o.ä. bitte zuvor mit dem Arzt Rücksprache halten! 

Bitte mitbringen: bequeme (Sport-) Kleidung, warme Socken, Wolldecke, Iso - oder Yogamatte, Yogablock falls vorhanden

Kein Kurs am 21.03.23



16 Abende, 28.02.2023 - 18.07.2023
Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr
16 Termin(e)
ZeitOrt
Di28.02.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Di07.03.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Di14.03.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Di28.03.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Di18.04.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Di25.04.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Di02.05.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Di09.05.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Di16.05.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Di23.05.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Di13.06.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Di20.06.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Di27.06.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Di04.07.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Di11.07.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Di18.07.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
Katharina Wichelmann
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141,80 €

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Di 28.02.23
19:45–21:15 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal
Plätze frei
Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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