Resilienz - psychische Widerstandskraft im Alltag

Resilienz ist die Fähigkeit, Krisen durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen zu meistern und als Anlass für Entwicklungen zu nutzen. Es ist möglich, Krisen als Chancen zu sehen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen! An diesen Abenden geht es um Ihre psychische Gesundheit, Lebenszufriedenheit und Lebensqualität und v.a. deren Erhalt. Resilienz lässt sich lernen und fördern. Wir gehen auf die sieben Säulen der Resilienz ein. Sie erhalten gezielte Tipps aus Entspannungsverfahren, Präventionsmethoden und Autosuggestion. Entdecken Sie für sich wertvolle Resilienzpotentiale.