Rücken-Fit - Lebenslang - in der Sommer-vhs

für Frauen und Männer
Bettina Weinmann, DTB Rücken-Fit Trainerin
Lebenslang fit und gesund zu sein ein Wunsch, für den wir gemeinsam etwas tun können. Deshalb spielt in diesem Kurs nicht das Alter, sondern das persönliche Ziel eine wichtige Rolle. Sie trainieren: Ausdauer - Kraft - Beweglichkeit - Entspannung.  Sie erlernen: Eigenmanagement als Grundlage für Ihr persönliches Ziel. Sie entscheiden, was Sie jetzt leisten können und in Zukunft leisten möchten

Bitte mitbringen: Iso-Matte, feste Sportschuhe, Handtuch, etwas zum Trinken

Termine:  29.08. und 12.09.22

2 Abende, 29.08.2022, 12.09.2022
Montag, zweiwöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr
2 Termin(e)
Bettina Weinmann
3.02409SoN
9,60 €

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Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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