Fitness querbeet

Vorbeugen ist besser als Heilen
Nach einem gezielten Warm-up werden hier in diesem Wohlfühl-Kurs unter Einbeziehung von Pilates und sanfter Mobilness nicht nur die Muskulatur rund um Bauch, Beine, Po und Rücken gekräftigt und gedehnt, sondern es werden auch Ausdauer und Beweglichkeit gefördert sowie Körperbewusstsein und Vitalität im Einklang mit der Atmung gesteigert. Spaß, Erfolg und gute Laune sind garantiert.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch, Iso-Matte, Getränk
Bitte beachten: Im Falle eines Lockdowns wird der Kurs als online-Training durchgeführt. Teilnehmende werden dann von der Kursleiterin oder der vhs informiert und eingewiesen.

Kein Kurs am 20.12.22




16 Abende, 20.09.2022 - 31.01.2023
Dienstag, 18:25 - 19:25 Uhr
16 Termin(e)
Manuela Fried
3.02340AW
77,00 €

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Belegung: 
Plätze frei
 (noch 1 Platz frei)
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