Yoga im Sitzen auf dem Stuhl

am Morgen
Yoga im Sitzen auf dem Stuhl eignet sich für Menschen, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, aber nicht auf einer Matte sitzen, knien oder liegen können oder wollen. Die vielseitigen energievollen wie auch feinfühligen, wirbelsäulengerechten Körperübungen (Asanas), die harmonischen Bewegungsreihen (Karanas), Pranayama - der Umgang mit dem Atem -, Entspannungsübungen sowie Mudras mit den Händen können sehr gut auf dem Stuhl ausgeführt werden. Alle Übungen können zu erhöhter Vitalität, Energie, Entspannung, Konzentrationsfähigkeit - und somit zu einer besseren Lebensqualität bis ins hohe Alter führen. Alle Yogaübungen werden so ausführlich erklärt, dass jede/r, auch ohne jegliche Yoga-Vorkenntnisse, sie ausführen kann.
Bitte beachten: Der Kursraum liegt im 2. OG, kein Aufzug vorhanden!

Bitte mitbringen: lockere, bequeme Kleidung
Kein Kurs am 13. und 20.12.22
Kursausfall am 18.10.22, Nachholtermin am 07.02.23

12 Vormittage, 11.10.2022 - 07.02.2023
Dienstag, 11:00 - 12:00 Uhr
12 Termin(e)
ZeitOrt
Di11.10.2022
11:00 - 12:00 Uhr
Di18.10.2022
11:00 - 12:00 Uhr
abgesagt
Di25.10.2022
11:00 - 12:00 Uhr
Di08.11.2022
11:00 - 12:00 Uhr
Di15.11.2022
11:00 - 12:00 Uhr
Di22.11.2022
11:00 - 12:00 Uhr
Di29.11.2022
11:00 - 12:00 Uhr
Di06.12.2022
11:00 - 12:00 Uhr
Di10.01.2023
11:00 - 12:00 Uhr
Di17.01.2023
11:00 - 12:00 Uhr
Di24.01.2023
11:00 - 12:00 Uhr
Di31.01.2023
11:00 - 12:00 Uhr
Di07.02.2023
11:00 - 12:00 Uhr
Uta Schneider
3.01510AW
64,50 €

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