Gesund und Fit

für Frauen und Männer am Vormittag
Mit Spaß und Dynamik werden die gesamte Rückenmuskulatur, vor allem auch die Nacken- und Lendenmuskeln sowie der Beckenboden gekräftigt und mobil gemacht. Auch die restlichen Muskeln und Problemzonen werden nicht zu kurz kommen. Bei flotter Musik und in netter Gesellschaft werden Kondition, Gleichgewicht und Herz-Kreislauf trainiert. Mit Entspannung und Dehnung lassen wir die Stunde ausklingen. Die Übungen in diesem Kurs finden in der Bewegung, im Stehen und im Liegen statt.
Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, Iso-Matte, Getränk
Kein Kurs am 10.10. und 19.12.22


15 Vormittage, 19.09.2022 - 06.02.2023
Montag, 10:30 - 11:30 Uhr
15 Termin(e)
Christiane Gaber-Schüle
3.02380AW
72,20 €

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Plätze frei
Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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