Lieber straff als schlaff

Kraft, Bewegung, Entspannung
Eine gesunde Mischung aus Kraft, Ausdauer, Dehnung und Entspannung schafft einen starken Rücken, straffe Bauchmuskeln und einen knackigen Po. Nach dem Aufwärmtraining folgt ein intensiver Kräftigungsteil mit besonderer Beachtung der Problemzonen Bauch, Beine, Po und Rücken. Als "Fatburner" kommen u. a. Therabänder, Stäbe, Hanteln, Pezzibälle, Overbälle, Tubes, Balance-Pads ... im Wechsel zum Einsatz. Abgerundet wird die Stunde mit Dehn- und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: ein Handtuch, Iso-Matte, leichte Sportbekleidung, feste Turnschuhe
Kein Kurs am 04.10. und 20.10.22

 




16 Tage, 20.09.2022 - 07.02.2023
Dienstag, 17:20 - 18:20 Uhr
16 Termin(e)
Sabine Helbing
3.02280AW
77,00 €

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Plätze frei
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Korntal-Münchingen
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Belegung: 
Plätze frei
 (noch 3 Plätze frei)
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