Nordic Walking/ Walking (mit oder ohne Hanteln) - Rückenfit

für Frauen und Männer in jedem Alter
Bettina Weinmann, DTB-Kursleiterin Walking/Nordic Walking, DTB-Rückentrainerin
Dieser Kurs bietet Ihnen die ideale Kombination: Ziel 1 für einen starken Rücken: Trainingsübungen zu Beginn auf dem Seewaldspielplatz. Ziel 2 für ein vitales Herz-Kreislauf-System: Ausdauertraining durch den Lauf auf einem Rundkurs im Seewald. Ziel 3 für ein entspanntes, bewegtes Überleiten in den Rest des Tages/der Woche: Dehnübungen am Waldausgang.  So startet Ihr Tag im Takt der Natur - gibt es eine bessere Balance zwischen Entspannung und Energie?

Bitte in sport- und wettergeeigneter Kleidung und Schuhen kommen. Wir laufen bei jedem Wetter.

Treffpunkt: Korntal, Höhenweg, Spielplatz am Seewald



17 Vormittage, 20.09.2022 - 31.01.2023
Dienstag, 09:00 - 10:30 Uhr
17 Termin(e)
Bettina Weinmann
3.02510AW
78,20 €

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Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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