Faszien Schnuppertraining


Bis vor kurzem galten Faszien als unscheinbare Verpackungsorgane. Heute weiß man, dass mehr dahinter steckt. Aber was sind Faszien überhaupt? An diesen zwei Abenden möchte Ihnen die Kursleiterin das Faszientraining etwas näher bringen. Es ist für jedermann erlern- und nachvollziehbar. Ziel eines solchen Trainings ist es, die körpereigenen Bindegewebszellen zur Schaffung eines verletzungsresistenten, kräftigen und gleichzeitig flexiblen Bindegewebsnetzwerkes anzuregen. Mit verschiedenen Dehn- und Rollübungen werden Verklebungen im Bindegewebe gelöst und unser Körper wird wieder kräftiger und beweglicher. Die Übungen können dann zu Hause auch weiter angewendet werden, da keine speziellen Trainingsgeräte notwendig sind.
Wer aber zuhause schon eine Faszienrolle hat, kann die natürlich gerne mitbringen.

Bitte mitbringen: Socken bzw. Turnschuhe, 2 x 0,5 l Plastikflasche gefüllt mit Wasser (als Trainingsgerät), Getränk, Iso-Matte

2 Tage, 10.02.2023, 17.02.2023
Freitag, wöchentlich, 17:30 - 19:00 Uhr
2 Termin(e)
ZeitOrt
Fr10.02.2023
17:30 - 19:00 Uhr
Fr17.02.2023
17:30 - 19:00 Uhr
Susanne Finckh-Friedrich
3.01040
22,00 €

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Gymnastik - einschl. Wirbelsäule

für Frauen "Plus 60"
3.02300AW
Do 29.09.22
17:30–18:25 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal
Plätze frei
Do 29.09.22
18:35–19:30 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal
Plätze frei
Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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