Yoga zur Stärkung des Rückens/Kursbeginn verschiebt sich

in der Sommer-vhs
Heidrun Mendlik, Yogalehrerin (American Yoga Alliance) 
Mit sanften Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Yoga können körperliche Verspannungen, die häufig zu Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen führen, gelöst werden. Außerdem wird die Muskulatur rund um die Wirbelsäule gestärkt, und mit gezielten Atem- und Entspannungsübungen werden geistige Verspannungen gelöst, was zu mehr Wohlbefinden und entspannterem Schlaf führt.
Auch leichte Fehlstellungen der Wirbelsäule können verbessert werden. 
Bitte beachten: Dieser Kurs soll den Rücken stärken, bevor Sie wirklich Probleme bekommen. Nach akuten Bandscheibenvorfällen, Hexenschüssen und Operationen im Rückenbereich o.ä. bitte zuvor mit dem Arzt Rücksprache halten!

Es sind keine Vorkenntnisse im Yoga notwendig. Jede/r ist willkommen!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
warme Socken, Wolldecke, Iso-Matte/Yoga-Matte

Bitte beachten: Im Falle eines Lockdowns werden die Kurstermine online durchgeführt.

3 Abende, 14.07.2022 - 28.07.2022
Donnerstag, wöchentlich, 18:45 - 19:45 Uhr
3 Termin(e)
Heidrun Mendlik
3.01531SoN
18,40 €

Weitere Veranstaltungen von Heidrun Mendlik

Do 24.02.22
18:45– 19:45 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal
Plätze frei
Do 24.02.22
20:00– 21:30 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal
Plätze frei
 neu 
für Einsteiger*innen und mit Vorkenntnissen
3.01515WEB
Fr 11.03.22
18:00– 19:15 Uhr
online
Plätze frei
Do 14.07.22
20:00– 21:30 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal
Plätze frei
Fr 26.08.22
15:00– 17:00 Uhr
Korntal-Münchingen
Plätze frei
 neu 
Mit Yoga mehr Bewegung und Entspannung ins Leben bringen
3.01504
Sa 03.09.22
10:00– 12:45 Uhr
Korntal-Münchingen
Plätze frei
Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden