Fitness querbeet - Spaß und Training im Seewald


Verschiedene Laufarten: Joggen, Springen, Hüpfen und mehr trainieren abwechslungsreich im Intervall unser Herz-Kreislaufsystem für Ausdauer, Kondition aber auch Koordination. Funktionales Muskeltraining und stabilisierende Übungen zur Ganzkörperkräftigung und eine stabile Körpermitte, schließen sich dem ersten Trainingsabschnitt an. Fließende Yoga Elemente und Stretch, runden die Stunde ab, so dass auch Dehnung und Beweglichkeit nicht zu kurz kommen.


Wir treffen uns bei jedem Wetter - außer bei Gewitter/ Unwetterwarnung.

Treffpunkt: Parkplatz beim Spielplatz Seewald (bitte dort auf Abholung durch Kursleitung warten).

Bitte mitbringen: Getränk, Sportbekleidung für draußen, Hygienetücher für Handdesinfektion




8 Abende, 05.05.2022 - 14.07.2022
Donnerstag, 19:15 - 20:15 Uhr
8 Termin(e)
Manuela Fried
3.02362
38,50 €

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Plätze frei
Belegung: 
Plätze frei
 (noch 1 Platz frei)
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